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形体重塑

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形体重塑

  • 所属分类:形体重塑

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  • 文章来源:ag平台---发布日期:2018/06/22
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  • 详细介绍

服务项目形体重塑

服务内容:

轻松蜕变成辣妈,定制产后私人形体曲线

根据人的身体特质进行空间曲线的多维体形雕塑,立体消溶和消除深浅层皮下脂肪,恢复时间短,不节食、不运动、不反弹,拥有完美S曲线。

形体重塑的方法

1、呼吸运动

去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。

2、提肛运动

做收缩阴道肛门的动作,明显感觉会阴部肌肉向头侧收缩,之后尽量放松为一组。

3、臀部运动

吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩,呼气时放松。

4、抬头运动

吸气时下巴尽量上抬,呼气时下巴尽量向胸部靠拢。

5、腿部运动

吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿,动作同前。


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关键词:重庆形体重塑

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